Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
FloridaAngel
Günlük
17 Haz 16
FloridaAngel Günlüğü, 17 Haz 16
FloridaAngel Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So grateful for FS giving me the tools and a wonderful, helpful and supportive community! I can't believe I'm in the 160's but then again, I have worked hard watching what I eat every single day. So kudos to me too : ) (Now off to the dentist to fix my loose tooth : (After walking the dogs and my protein shake!)
Together WE can do this!!! Touche'!
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,8 kg
.
Geriye kalan:
10,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2016:
1329 kcal
Yağ: 74,13g | Prot: 82,94g | Karb: 53,91g.
Kahvaltı:
Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk.
Öğle Yemeği:
Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread.
Akşam Yemeği:
Meijer 100% Pure Canola Oil, Butter, Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large), Big Train Low Carb Buttermilk Pancake & Waffle Mix.
Aperatifler/Diğer:
Powerade Zero Fruit Punch (Bottle).
devamı için...
2128 kcal
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good job.
17 Haz 16 üye tarafından:
brisbee
yeah for you
17 Haz 16 üye tarafından:
kathleenscanlan
Thanks : )
17 Haz 16 üye tarafından:
FloridaAngel
Oh THAT is fantastic. Good for you!
17 Haz 16 üye tarafından:
HCB
Love to see the green arrow!
17 Haz 16 üye tarafından:
mskestrela
It's a great feeling when you know you did a good job when that arrow is green.
18 Haz 16 üye tarafından:
lucky enough to make it
Congratulations
18 Haz 16 üye tarafından:
slackpat
Awesome job!!!
18 Haz 16 üye tarafından:
Caterpillar2Butterfly
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
FloridaAngel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle