18 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 95,43g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Безе, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Arla Сыр Natura Сливочный, Яблоко, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Сельдерей, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Arla Сыр Natura Сливочный, Первый Вкус Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|