18 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 114,20g | Karb: 167,61g.
Kahvaltı: Buongiorno Natura Miele di Acacia, Xcore Predators Prey, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Isola Bio Soia Drink Natural. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, Grana Padano Grana Padano, Kohlrabi (Rapa o Cavolo), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Balance, Bonduelle Iceberg, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Pesche, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Invernizzi Gallette di Farro, Carote. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|