Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
25 Eki 11
Naiomy Günlüğü, 25 Eki 11
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ok day 1
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
10,7 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ekim 2011:
420 kcal
Yağ: 14,50g | Prot: 16,00g | Karb: 62,00g.
Akşam Yemeği:
Light Soft Spread, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Lean Cuisine Butternut Squash Ravioli.
devamı için...
2194 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Let's do it girl!!!
25 Eki 11 üye tarafından:
kstubblefield
i suck Kat.. :(... sigh.
25 Eki 11 üye tarafından:
Naiomy
Stop it. The up side to starting fresh (yes, there is one) is that the weight flies off the first couple days of being back on track. My weight spikes every weekend after my alcohol & foodfest, sometimes more than others, but it always comes back down. You know what you have to do.
25 Eki 11 üye tarafından:
kstubblefield
i know..but i can't believe i let myself get right back up there again... i'm so mad at myself...
25 Eki 11 üye tarafından:
Naiomy
It's on like Donkey Kong!!! Kat's right! We both can do this...we did it before and we'll do it again! Just keep moving forward. :-)
26 Eki 11 üye tarafından:
melmi20
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle