19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 21,39g | Prot: 48,73g | Karb: 89,93g.
Kahvaltı: Farmland Foods Lower Sodium Bacon, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Bob Evans Hash Browns Original, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs. Öğle Yemeği: Fruit Salad, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tenderloin Pork, Oatmeal Cookie with Raisins. Aperatifler/Diğer: General Mills Multigrain Cheerios. devamı için...
|
|
4956 kcal
|
Egzersiz:
fitbit 8223 - 9 saat, zumba - 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, fitbit 4530 - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barb Mickles Kilo Geçmişi
|