|
Ok, time to get serious!! Let's do this!
|
570 kcal
|
Yağ: 14,00g | Prot: 91,00g | Karb: 8,00g.
Öğle Yemeği: rockstar carb-free, steelhead trout. Aperatifler/Diğer: body fortress advanced whey protein (mid-afternoon / evening). devamı için...
|
|
2631 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|