20 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 117,68g | Karb: 162,06g.
Kahvaltı: Xcore Predators Prey, Myprotein Burro di Arachidi, Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Isola Bio Soia Drink Natural, Banana. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Bresaola, Doraldo Pane alla Segale Integrale, Esselunga Bio Ceci Secchi, Grana Padano Grana Padano, Isola Bio Soia Drink Natural. Akşam Yemeği: Carote, Aceto Balsamico, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. Aperatifler/Diğer: Carote, Invernizzi Gallette di Farro, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|