21 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 153,66g | Karb: 86,68g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 0,2%, Льняное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Творог 0,2%, Мистраль Бурый Рис. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Коктейль из Морепродуктов, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Barilla Спагетти #1, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Syntrax Протеин Nectar, Syntrax Протеин Nectar, Каждый День Кижуч Стейк. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|