21 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 59,72g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Kiwi Fruit, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Water, Kraft American Cheese Slice, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Hiland Fat Free Skim Milk, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Kiwi Fruit, Kraft American Cheese Slice, Kroger Fat Free Sour Cream, Nickles Light 35 Wheat Bread, Water, Vlasic Dill Pickle Spears. Akşam Yemeği: Tanimura & Antle Radish, Snapple Diet Pink Lemonade, Country Crock Light Butter, Kiwi Fruit, Cooked Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Aquafina Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|