healthnutmom Günlüğü, 26 Eki 11

Increased weight by 10 lbs. No problem...

1197 kcal Yağ: 41,27g | Prot: 97,50g | Karb: 116,39g.   Kahvaltı: land o' frost sliced deli ham, egg whites, Yoplait light, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: butter, green beans, brisket. Akşam Yemeği:  squash, brown rice, cream of chicken soup, swiss cheese, boneless, skinless chicken breast. Aperatifler/Diğer: caramel, Luna bar. devamı için...
2082 kcal Egzersiz: NROLFW workout A - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


healthnutmom Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.