22 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 64,42g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cappuccino, Erdbeermarmelade, Butter, Lidl Fußballbrötchen. Öğle Yemeği: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, K-Classic Puten-Wiener Käse Paprika. Akşam Yemeği: Mövenpick Birchermüsli, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Aperatifler/Diğer: Hugo, Kinder Bueno, SodaStream Zitrone-Limette. devamı için...
|
|
3774 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner Kilo Geçmişi
|