22 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 106,61g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: Ecor Semi di Lino Dorati, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Isola Bio Soia Drink Natural, Xcore Predators Prey, Carrefour Miele Millefiori. Öğle Yemeği: Pesca, Germinal Fiocchi Avena Bio, Gallo Riso Venere, Auchan Soia Gialla. Akşam Yemeği: Broccoletti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Myprotein Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mele Granny Smith. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|