23 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 105,66g | Prot: 57,49g | Karb: 18,13g.
Kahvaltı: Sweet Pickle Relish, Kraft Honey Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Bacon, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Decaffeinated Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. Öğle Yemeği: Chicken Stock, Frank's Red Hot Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cream Cheese, Spinach, Sour Cream, Roma Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). devamı için...
|
|
1647 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|