23 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 78,61g | Prot: 186,06g | Karb: 286,59g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Öğle Yemeği: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Akşam Yemeği: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Biały Ryż (Długoziarnisty). Aperatifler/Diğer: Biedronka Lody Diuna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|