24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 56,44g | Karb: 194,40g.
Kahvaltı: Canderel Sucralose, CelliFlore Thé Minceur Détox, Milbona Yaourt aux Fruits. Öğle Yemeği: Tarte aux Pommes, Gerlinéa Barres Chocolat Coco. Akşam Yemeği: Sandwich Jambon Beurre. Aperatifler/Diğer: Bjorg Galettes de Riz Chocolat au Lait Bio. devamı için...
|
|
2373 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 22 dakika, vélo - 30 dakika, tapis cours - 30 dakika, Mekik - 2 dakika, elliptique - 20 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|