24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 57,58g | Karb: 171,62g.
Kahvaltı: Kellogg's Spécial K Chocolat, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Auchan Crème Dessert au Caramel, Framboises, Pain Blanc, Fleury Michon Jambon Blanc, Concombre (Pelé), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Danone Danette Caramel, Auchan Surimi, Pain de Mie, Haricots Verts, Olives (Petits-Extra Larges), Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates Cerises, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Spécial K Chocolat, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Menthe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ouffff, ce matin l'aiguille de la balance est retombée du bon côté !!!! Bon j'ai fait ce qu'il fallait, enfin, j'ai essayé.
Ca me remotive pour les prochaines semaines !!!
Bon Week end........ le week end me fait toujours peur !!! j'ai peur de craquer j'ai des sorties de prévues !!!
24 Haz 16 üye tarafından: claire3360
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|