25 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 112,53g | Prot: 73,99g | Karb: 102,46g.
Kahvaltı: AH Banaan, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Amandelmeel, AH Walnoten Ongezouten, Gedroogde Kokos, Perziken, Alesto Nuts Royal, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT. Öğle Yemeği: AH Kersen, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, Jumbo Walnoten Ongezouten, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Little Gem, Olijfolie. Akşam Yemeği: Zero Rice Rijst, AH Balsamico Azijn, Courgette, Uien, Uien, Ijsbergsla, Aubergine, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Gevulde Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten, Gegrilde Kip. Aperatifler/Diğer: Smaakt Amandelmeel, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Kokosolie, Medjool Dadels, Body & Fit Pinda & Cacao Pasta, Lindt Excellence 99% Cacao, Smaakt Amandelmeel, Verkade Pure Chocolade, Royal Green Kokosolie, AH Banaan, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, AH Walnoten Ongezouten, Gedroogde Kokos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|