25 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 48,12g | Karb: 100,66g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Coffee with Cream, Bananas. Öğle Yemeği: Opadippity Ranch Dip, Carrots, Egg, Coffee with Cream, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Wasa Crisps Crisps, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Akşam Yemeği: Pork Chop, Cabbage, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Tomatoes, Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Iogo Yogourt, Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle. devamı için...
|
|
2363 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Wii Fit - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|