25 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 113,66g | Prot: 205,08g | Karb: 247,91g.
Kahvaltı: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Hunt's Bold BBQ Sauce, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Flavorite Hamburger Bun. Akşam Yemeği: White Rice, Ground Beef (Cooked), Wonka SweeTARTS, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Popsicle Revello. Aperatifler/Diğer: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|