26 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 102,47g | Karb: 72,56g.
Kahvaltı: Good Food Орех Макадамия, Молоко (Цельное Молоко), Киви, Малина, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Славия Сыр Славия 20%, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Мясо Кролика, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Активиа Термостатная, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|