26 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 127,59g | Karb: 210,77g.
Kahvaltı: Isola Bio Soia Drink Natural, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Vivoo Granella di Cacao Crudo Biologico, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Xcore Predators Prey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Öğle Yemeği: Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Philadelphia Balance, Wasa Integrale, Invernizzi Gallette di Farro, Carote, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico. Aperatifler/Diğer: Nettarine, Pesche, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|