26 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 102,70g | Prot: 133,06g | Karb: 238,36g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola, Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Pão Sírio. Öğle Yemeği: Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Italac Achocolatado Pronto, Leite Integral, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|