|
Mi frase del dìa:
SI DESEAS ALGO
TRABAJA PARA CONSEGUIRLO.
:)
nADIE NUNCA SE HA AHOGADO CON EL SUDOR. :)
|
1686 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 103,05g | Karb: 237,79g.
Kahvaltı: Pozole, Naranjas, Limón, Ajo. Öğle Yemeği: Tang Agua de Sabor, Pechuga de Pollo, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco, Nopales, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Tang Agua de Sabor, Barcel Palomitas Acarameladas, Palomitas de Maíz, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Jícama, Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Palanqueta, Cereales Don Luis Linaza Molida, Zanahoria, Ciel Agua Natural, Jícama. devamı için...
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Alsar la casa - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Zumba - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|