|
Вот мы и дома!!!!!Урааааааа😃😃😃как ни странно-я в норме))))
|
1143 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 67,97g | Karb: 112,36g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сыр Творожный Violette, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Каждый День Лечо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Био Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Ашан Ананас Сушеный Язычки, Bavaria Пиво Безалкогольное, Белочка Семечки Жареные, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
2318 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Mekik - 3 dakika, Cross Trainer - 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|