27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3855 kcal
|
Yağ: 231,07g | Prot: 176,68g | Karb: 255,65g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Klarowane, Pikok Parówki Piratki, Lidl Jajko Świeże, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Mlekovita Masło Polskie. Öğle Yemeği: Pilos Kefir 1,5%, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Oskroba Bułka Żytnia, Banan. Akşam Yemeği: Chłodnik Litewski, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Aperatifler/Diğer: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Sport Definition That's The Whey, Tesco Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|