27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 88,86g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı: Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Öğle Yemeği: Calamari al Vapore o Bolliti, Vino Rosso da Tavola, Ciliegie, Zucchine Cotte (da Fresche). Akşam Yemeği: Pane Italiano, Vino Bianco da Tavola, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Fragole Zuccherate, Patate al Forno. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|