27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 79,25g | Karb: 228,02g.
Kahvaltı: Weider 32% Whey-Wafer, Weinbergpfirsich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Wasa Roggen Dünn, Meggle Joghurtbutter, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Aprikosen. Öğle Yemeği: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Weinbergpfirsich, Nektarinen, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Kellogg's Chocos, Ja! Milch 1,5% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Crownfield Linessa Bran Flakes, DM Bio Leinsamen Geschrotet. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Buko Balance 17%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Weight Watchers Mittelalter Gouda, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Roggenmischbrot, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Gelatelli Pistazie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|