27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 73,74g | Karb: 110,73g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Clementines, Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes, Kraft American Cheese Slice, Naturegg Eggs, Water. Öğle Yemeği: Water, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Bananas, Great Value Fat Free Sour Cream, Deli Sliced Ham, Vlasic Dill Pickle Spears, Kraft American Cheese Slice, Nickles Light 35 Wheat Bread. Akşam Yemeği: Pineapple, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Sweet Onions, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Aquafina Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|