alfaikaputra Günlüğü, 27 Haz 16

alfaikaputra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Slow progress.... Hhmmmffff.... Lebaran 120kg bs terancam ini... Kamfretto..

125,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg. Geriye kalan: 40,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2016:

880 kcal

Yağ: 18,88g | Prot: 61,05g | Karb: 115,91g. Akşam Yemeği: Mixed Vegetables (Frozen), Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Whitefish (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Green Hot Chili Peppers. Aperatifler/Diğer: White Bread. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Gegara apa kak ?

30 Haz 16 üye tarafından: nh444111


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alfaikaputra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alfaikaputra Günlüğü, 27 Haz 16

Yorum Gönder

alfaikaputra Kilo Geçmişi