28 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 41,68g | Karb: 226,11g.
Kahvaltı: バナナ, チアシード, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, うめぼし, シュウマイ, 卵焼き, おにぎり. Akşam Yemeği: ローソン 生パスタボンゴレ・ビアンコ. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), わらび餅, 伊藤園 ビタミン野菜, クルミ. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|