29 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 199,46g | Prot: 172,86g | Karb: 115,31g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Klarowane, Lidl Jajko Świeże, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Mlekovita Masło Polskie, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Öğle Yemeği: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Pszenna, Ogórek (ze Skórką), Skrzydełka Kurczaka bez Kości (na 100G -45 To Kości), Pomidory, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Monini Oliwa z Oliwek. Akşam Yemeği: Łopatka Wieprzowa, Czerwona Papryka, Italiamo Polpa Di Pomodoro Con Erbe. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|