29 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 132,00g | Karb: 181,21g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сыр Российский, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Макдоналдс Гамбургер, Красное Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Творожная Запеканка, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|