29 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 46,73g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Fruit Smoothie Drink, Aloha Aloha Protein. Öğle Yemeği: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Hormel Canned Chicken, Trader Joe's Hass Avocado, Cucumber Salad with Vinegar. Akşam Yemeği: Kroger Country Style Hash Browns, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Naturally Nested Egg. Aperatifler/Diğer: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Udi's Gluten Free Original Granola, Great Value Original Apple Sauce. devamı için...
|
|
3718 kcal
|
Egzersiz:
fitbit 8018 - 8 saat, zumba practice 35minutes - 35 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barb Mickles Kilo Geçmişi
|