29 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3242 kcal
|
Yağ: 113,62g | Prot: 191,60g | Karb: 412,91g.
Kahvaltı: monster lo-carb, quaker oats, krema, soy slender, trutein, great value sugar free syrup, Omega 3 Fish Oil, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: sunland, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, cottage cheese, carrot, broccoli, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: great value sugar free syrup, walnuts, raspberries, maranatha, trutein, quaker oats, soy slender. Aperatifler/Diğer: cottage cheese, krema, fiber complete chewy bar, broccoli, fiber one 80, haagen-dazs, boston cream pie, meijer lowfat cottage cheese, plum, blue diamond, banana, trutein, 2% milk, extra, rockstar, carrot, plum, strawberries, fiber one 80. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|