alfaikaputra Günlüğü, 30 Haz 16

alfaikaputra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Closed target, lebaran 120 mid agustus 110... Yah min akhir agustus bs 110... Horee..

124,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 39,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2016:

944 kcal

Yağ: 35,79g | Prot: 88,16g | Karb: 73,75g. Akşam Yemeği: Indomart Tempe Mendoan, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Hot Chili Pepper, Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Mackerel. Aperatifler/Diğer: Pocari Sweat Ion Supply Drink. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Mantap bro...

29 Haz 16 üye tarafından: Laksmana


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alfaikaputra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alfaikaputra Günlüğü, 30 Haz 16

Yorum Gönder

alfaikaputra Kilo Geçmişi