30 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 19,62g | Prot: 64,35g | Karb: 124,60g.
Kahvaltı: Banaan, Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Achterham Gekookt, Aldi Rijstwafels met Zeezout. Akşam Yemeği: AH Kipfilethaasjes, AH Spitskool. Aperatifler/Diğer: Melba Toast, Gedroogde Abrikozen, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|