01 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 44,25g | Karb: 114,67g.
Kahvaltı: Gedroogde Abrikozen, Notenmix (Ongezouten), Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Tomaten, Aldi Rijstwafels met Zeezout. Akşam Yemeği: Oldenlander Rundersaucijs, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Nature Crops Quinoa Zaden. Aperatifler/Diğer: Red Delicious Appels. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|