02 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 26,66g | Prot: 50,58g | Karb: 84,79g.
Kahvaltı: Chiquita Mini Banana, Van's Honey Nut Crunch. Öğle Yemeği: Power Crunch Protein Energy Bar - Cookies & Creme. Akşam Yemeği: Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Grilled Chicken, Sweet Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Simply Potatoes Red Potato Wedges. Aperatifler/Diğer: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barb Mickles Kilo Geçmişi
|