11 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 65,14g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: biscuit, Unsweetened Tea (32 ounces), turkey bacon, hashed browns, eggs whites. Öğle Yemeği: chicken finger, crinkle cut french fries. Akşam Yemeği: supreme pizza. devamı için...
|
|
3084 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|