03 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 157,16g | Prot: 129,37g | Karb: 209,14g.
Kahvaltı: Pomidory, Mlekovita Masło Klarowane, Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Öğle Yemeği: Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Papryka, Lidl Filet z Kurczaka, Oreo Lody Rożek. Akşam Yemeği: Pomarańcze, Grejpfrut. Aperatifler/Diğer: Sante Kasza Kukurydziana, Sante Chia, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Sante Siemię Lniane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|