03 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 98,80g | Karb: 205,86g.
Kahvaltı: Fiasconaro Confettura Extra di Pesca di Leonforte I.g.P., Divella Pancrostino al Grano Duro, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Zappalà Provola Affumicata, Pomodori Ciliegini, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pesca, Selex Tonno all'olio di Oliva. Akşam Yemeği: Anguria, Pane Italiano, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). Aperatifler/Diğer: Pesca, Cetriolo (senza Buccia). devamı için...
|
|
2112 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|