04 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 57,95g | Karb: 323,13g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão de Mistura. Öğle Yemeği: Arroz Branco. Akşam Yemeği: Doce de Mamão Verde, Torresmo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|