06 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2636 kcal
|
Yağ: 82,36g | Prot: 118,85g | Karb: 331,97g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Mohn. Öğle Yemeği: Viva Vital Walnusskerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Ei. Akşam Yemeği: Gutes Land Speisequark 20%, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, BioBio Roggenvollkornbrot, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|