07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3229 kcal
|
Yağ: 101,62g | Prot: 115,70g | Karb: 549,00g.
Kahvaltı: Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Черешня, Ufeelgood Органическая Спирулина, Витаминно-энергетический завтрак-2. Öğle Yemeği: Пророщенный овес с помидорами, Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка, Лисички. Akşam Yemeği: Белковый салат-4, Тыквенные Семечки, Белковый салат-4, Вода. devamı için...
|
|
2590 kcal
|
Egzersiz:
Суставная для стоп - 5 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 11 dakika, Uyku - 6 saat, ИИ СПИНА - 50 dakika, Веретено - 7 dakika, Силовые спина - 40 dakika, Кинезиологическая гимнастика - 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|