07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3213 kcal
|
Yağ: 209,92g | Prot: 147,69g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Klarowane, Pomidory, Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mlekovita Masło Polskie, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia. Öğle Yemeği: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Supreme Ryż Basmati, Sante Siemię Lniane, Sante Chia, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Bakalland Wiórki Kokosowe, Lidl Jajko Świeże. Akşam Yemeği: Stek Wołowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mlekovita Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Pomidory, Develey Musztarda Dijon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|