07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3071 kcal
|
Yağ: 101,80g | Prot: 163,49g | Karb: 373,41g.
Kahvaltı: Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Öğle Yemeği: Ja! Paniermehl, Blumenkohl, Butter, Vita D'or Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln, REWE Frischer Blätterteig, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Putenbrust, Apfel, Bauer's Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Südzucker Zucker, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|