07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 39,19g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Tradicional, Nestlé Nesfit Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tabule, Camil Feijão Preto. Akşam Yemeği: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça Fininha. Aperatifler/Diğer: Nescau Nescau com Leite, Toddy Biscoito Toddy Choco Torta, Nestlé Nesfit Integral, Polenghi Cream Cheese Light, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|