07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 42,05g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Cooked Asparagus (from Fresh), Vegetable Tempura, White Rice, Miso Sauce, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Salsa, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Margarita. devamı için...
|
|
1692 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Koşu - 10/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|