09 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 51,09g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Банан, Яблоко. Öğle Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Окей Индейка с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Окей Индейка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|