09 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3197 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 124,53g | Karb: 479,23g.
Kahvaltı: Mohn, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Fettarme Milch, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Ideal Reis, Viva Vital Walnusskerne. Akşam Yemeği: Gutes Land Speisequark 20%, Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Roggenvollkornbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|